Finde das Programm, das zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt.
Unsere Coaching-Programme
Stucki Performance Coaching – Für Führungskräfte, die mehr erreichen wollen.
Du führst ein Leben mit vielen Rollen. Als Führungskraft, Unternehmerin, Familienmensch, Vereinsmitglied. Deine Tage sind durchgetaktet, der Anspruch hoch, die Zeit knapp. Und irgendwo dazwischen soll noch Platz sein für gesunde Ernährung, Bewegung und Selfcare?
Und genau hier beginnt die Veränderung – mit einfachen Schritten, die wirklich wirken. Lass uns gemeinsam deine Energie zurückholen – für deinen Körper, deinen Kopf und das, was dir wirklich wichtig ist.
Egal ob du abnehmen, mehr Energie gewinnen, deine Fitness verbessern oder die Balance zwischen Beruf und Privatleben finden möchtest – jedes unserer Programme basiert auf denselben Grundlagen
Das Programm wird auf deine Möglichkeiten und deinen Alltag zugeschnitten. Es basiert auf einfachen Schritten und gesunden Gewohnheiten, die du leicht umsetzen und langfristig beibehalten kannst.
Von Ernährung und Training bis hin zu Zeit-, Energie- und Stressmanagement – wir kümmern uns um deinen Körper und dein mentales Gleichgewicht, damit du nachhaltige Ergebnisse erreichst.
In jeder Phase erhältst du meine Unterstützung durch Gespräche, Berichte und die gemeinsame Planung der nächsten Schritte – so bleibst du motiviert und weißt immer, wohin dein Weg führt.
Wer ich bin und warum ich deine Herausforderungen verstehe
Ich bin promovierter Naturwissenschaftler, Manager in der Pharmaindustrie, Vater, Vereinsvorstand und seit über 20 Jahren Führungskraft in Armee, Beruf und Ehrenamt. Ich weiss, wie sich volle Verantwortung anfühlt und wie schnell dabei das eigene Wohlbefinden hinten runterfällt.
Doch ich habe gelernt, wie man das verändert. Nicht durch mehr Disziplin, sondern durch cleveres Selbstmanagement. Heute zeige ich engagierten Menschen wie dir, wie du Gesundheit, Fitness und mentale Stärke erfolgreich in deinen Alltag integrierst, ohne Stress, ohne Verzicht, dafür mit Struktur, Klarheit und neuen Routinen. Cleveres Zeitmanagement ist kein Selbstzweck, es ist der Schlüssel für ein aktives, erfülltes Leben.
Ein erprobtes Template – aus Erfahrung geschaffen
Selfcare & Leadership Journaling Template
Gewinne mehr Kontrolle und Energie mit dem Template für dein persönliches Journal als Führungskraft
Entdecke ein einfaches Tool, das dir hilft, deinen Alltag zu strukturieren, Klarheit zurückzugewinnen und effektiver zu handeln – sowohl im Beruf als auch im Privatleben.
Beweg dich und sorg für dich
Von einfachen Tricks bis zu besonderen Abenteuern – hier findest du Inspiration, die dir hilft, gesünder und aktiver zu leben.
Outdoor Ideen
Hier findest Du eine Auswahl von verschiedenen Outdoor Events.
Tipps & Tricks
Tipps und Tricks rund ums Abnehmen findest Du im Blog/Vlog